co mi tam

[...] czerwoną, czarnymi oliwkami, pomidorem i ananasem (zmuszona byłam jeść na mieście, sałatka bez sos) Mamy teraz w mieście dwudniowe święto (SŚKOiW), na tyle zapachów co tam jest to trudno się oprzeć, ale mi do szczęścia wystarczą obwarzanki :D Mam nadzieję, że nie są bardzo "groźne" uwielbiam je a okazję by je zjeść mam może 2-3 razy w roku [...]

Oj sesja w tym roku mnie zaskoczyła - mam strasznie dużo do zaliczenia - ale nie zapeszając wszystko w pierwszym terminie na razie Tylko, że nie pozwala mi to na pisanie na forum. w dodatku w zeszłym tyg musiałam tylko biegać - zakaz siłowni - tak mniej więcej co 3-4 miesiące mam straszne bóle serca ogólnie nie powinnam robić nic wtedy - ale tak [...]

[...] nei mam a on "jakt ku*wa nei masz" zaczynam sie śmiać a TYP SIEPYTA DLACZEGO SIE DO NIEGO ŚMIEJE to ja ja sienei śmieje do ciebie ja sieśmieje z ciebie otem cos tam móił co powiedziałęs jzu wqrwiony mówie że g**** podchodzi do mnei i mnie popych maiłz 17-18 lat jakis 175 wzrostu czyli mniejszy odemnie no i mnie popych a ja dalej [...]

[...] kruszy, a wszystko lekko polane sosem z makro "GYROS") - warzywa to jakieś z przypadku wziąłem bo mamuśka robiła Chaczyk, masz na mysli nitric oxide? wiesz co, tam mam jakies pół opakowania z poprzedniego cyklu, będe brał to razem z kofeiną i tussi i połową porcji szoka jesli clout nie da mi wystarczającej "mocy" na [...]

Senegrothe - no z tym startem to sam nie wiem. Chciałbym, ale dochodzą kwestie: zakwaterowania tam, kiedy dostanę kostiumy i musiałbym pojechać z jakimiś ludźmi, żeby pomogli mi z kostiumem itp. a jak na razie takich ludzi tu nie posiadam Dziewczyna raczej zbyt dużo by mi tu nie pomogła Getry zamawiam z allegro, czarne dwie pary, bo do zawodów [...]

[...] treningu zadowolony bardzo. Wszystko idzie w jak najlepszym porządku. Przyszłe plany Zamiast tego planu, który teraz robię, zamierzam sobie napisać coś innego. Postaram się tam zrobić schemat tak jak teraz, czyli 2x w tygodniu dwa boje i 1x ten trzeci. Naprzemiennie treningi lekkie i ciężkie. Postaram się użyć nowych ćwiczeń: Martwy ciąg: [...]

No ja ostatnio niestety właśnie przysiadem na dużym ciężarze nadwyrężyłem kolano. No i trochę dobiłem po*******onymi podrzutami i rwaniem. No ale jak zwykle, Polak głupi po szkodzie. Trening nr. 2/21 "Too hard" Trwał ok. 1:45 MC sumo 8,8x100; 5x120; 4x130; 2,2,2,2x160 Poszło bez problemu. Tylko te pierwsze powtórzenia, a konkretnie [...]

[...] byl ten dzien.Przed 10 lezalem juz na stole.Co do zabiegu,trwal ponad 3h,a co do bolu niebyl zbyt przyjemny ,co chwile mialem wrazenie ze dr kroji mi miejsce bez znieczulenia,(przesr..y bol)Wycial mi gruczol i odessal tluszcz. za 2 tyg,na zdjecie szwow.I pytanie do was.po jakim czasie od zabiegu zagladaliscie tam w cyce zeby zmienic opatrunek?

Czesc Szaszak Jestes po zabiegu a wiec mam kilka rad dla ciebie.Zeby ci nie przyszlo do glowy sciagac te opatrunki i tam zagladac,ja juz czytalem tutaj madrych co tak robili i ty tak nie rob.Tam przez dwa tyg nic sie nie zacznie zlego dziac,a jak odkleisz to dostanie sie powietrze.Doktor tak tam posmarowal ze nic nie bedzie sie dzialo zlego.Ja [...]

[...] chlewka i się podciągać). A no może później w ćwiczeniach coś dołożę jakieś inne ćwiczenia na brzuch czy klatkę, i tak będę ćwiczył do wakacji , no a w wakacje zobaczymy co tam się uformuję na moim cielę :D, Ale mi chodzi o porady Wasze czy dobrze robię , czy wszystko ok , czy dużo schudłem , czy zredukowałem tłuszcz i mam szansę w warunkach [...]

Hej whey .... Tłuszcz na pewno też tam jest ... zgadzam się :) ale wiesz zapuściłem brzuch żeby tego chó**** nie było widac... aż się boję jak znowu będzie lato ... nie prowadzę siędzącego trybu życia ... Siłownia w miarę możliwości (wolę się nie pokazywać z tym gównem w siłowni) rower ... myślę że coś u mnie nie tak z hormonami ... był czas ze [...]

[...] czlowiek i sie poci :p zwlaszcza ze jest cieplo czy nic sie nie stanie jak kilka godzin albo 1 dzien nie ponosze np.? chodzi mi glownie o ten plyn co sie gromadzi, zeby nic tam sie nie nazbieralo :/ aa i odnosnie opatrunkow, nie zmienialiscie do czasu zdjecia szwow? mnie to za***iscie swedzi wszystko, ale jakos postaram sie wytrzymac, no i [...]

[...] biegania, biegania, biegania. Dzisiaj 8,7km w 52:20 - czyli 6,00/1 biorąc pod uwagę stromy podbieg jest chyba w miarę ok... czas mi się kurczy muszę naciskać, zaraz po biegu jak wsiadłem do auta - podjeżdżam tam kawałek - pusciły mi takie poty jak nigdy. Średni BPM 155, najwyższy dzisiaj zmierzony 173. http://www.strava.com/activities/121736229

[...] że nie jest tak źle. Do tego dochodzą 3 sesje aero 30 min. Niedługo zamienie na skakanke. Będe dodawał aero do 5x week. A potem ucinał kcal. Będzie stosunkowo czysto coś tam czasem wpadnie, ale bardziej w postaci Ciepłego chleba czy tam naleśnika. Na fasto foody i batony nigdy nie miałem ochoty. Trening split zostaje fajnie mi się ćwiczy.

[...] nie wiem nawet jak sie zabrać do napisania tego co mam na myśli Chodzi mi o to ze mecz to mecz..kumple,adrenalina,plecy itp. Sytuacja na ulicy jakoś innaczej mi sie rysuje-tam nie ma tej iskry,tego czegoś co zmotywuje i doda otuchy do walki.Tam jestes sam ze swoimi słabosciami..i to ze na meczu wybiegłeś na murawe na awanturze nie oznacza ze na [...]

A mi na studiach prof od statystyki mowil co innego ze to bardzo potrzebna dziedzina zycia i takie tam *******y fakt jest taki ze nigdzie nam dobrze nie bedzie, zawsze jest trawa bardziej zielona po drugiej stronie... ale wszedzie mi bedzie lepiej nizeli w naszym kochanym kraju, przykre to ale prawdziwe. Wiele razy rozmyslalem (pewnie nie jestem [...]

[...] 4 a i tak chcial zabic hindusa w ciemnej alejce, a byl to hipis pacyfista Wiec zasada nie do konca czasem sluszna -zarcie - ja znowu slyszlem ze w uk jest lepsze, bo nie ma w nim syfu i gotuja go z lepszej jakosci miesa -kultura...bylem w kathmandu, starczy mi ogladania syfu Wybralbym Brime na twoim miejscu, tam sie tam wybieram. PM poszlo

[...] na planie), bay po 3 transformerow zapieral sie nogami i rekoma ze wiecej filmu o robotach nie zrobi. przetrwanie to chyba jego najgorszy film(jak dla mnie) z 5 razy na raty ogladalem ale jakos wytrwalem do konca i z tego co pamietam to byly 2 zakonczenia, albo cos tam fajnego po napisach Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-10-01 11:36:14

za 3 tygodnie nationalsy w limerick ale to juz nie nabba tylko IFBB irlandzka nazwa RIBBF, ale tam juz swoja klasa a nie novice, obiecalem sobie ze jak bede top3 w novice to ide do swojej kat i wypalilo bo bylem 2gi, wiec pocisne te nastepne 20 dni, zawody sa 15 pazdziernika, a tydz po tym jest odnoga nabby wff sie nazywa, w dublinie ale nie wiem [...]

[...] Camaro. Akcja filmu rozgrywa się w roku 1987 – połamany i zepsuty po bitwie Bumblebee znajduje schronienie na złomowisku przy małej kalifornijskiej plaży. Odnajduje go tam Charlie, osiemnastolatka, która szuka swojego miejsca na świecie. Dziewczyna szybko przekonuje się, że nie jest to wyłącznie żółty samochód. tez czekam, kazdy film [...]